※化粧品の使用感や肌の状態には個人差があります。赤み、かゆみ、痛み、強いヒリつきなどが出た場合は使用を中止してください。症状が続く場合は、皮膚科などの医療機関へ相談してください。
こんにちは。46歳・美容師歴25年のTIHIROです。
美容室で40代男性のお客様を担当していると、髪型やヒゲだけでなく、肌の乾燥やテカリ、ヒゲ剃り後の赤みが顔全体の印象に影響していると感じることがあります。
髪を切っている。
ヒゲも剃っている。
服装も整えている。
それなのに、
「なんとなく疲れて見える」
「顔がくすんで見える」
「夕方になると肌がテカる」
「写真に写ると老けて見える」
と感じることはないでしょうか。
40代男性の清潔感は、顔立ちや若さだけで決まりません。肌が極端に乾燥していたり、テカリや赤みが目立っていたりすると、きちんと身だしなみを整えていても疲れた印象になりやすくなります。
ただ、スキンケアを始めようとすると、
- 何を買えばよいか分からない
- 化粧水と乳液の違いが分からない
- 商品が多すぎて選べない
- 毎日何種類も使うのは面倒
- メンズ美容に少し抵抗がある
という方も多いと思います。
最初から美容液やパック、高価な化粧品までそろえる必要はありません。
まずは次の基本から始めれば十分です。
- 洗顔で汚れを落とす
- 化粧水で肌を整える
- 乳液で乾燥を防ぐ
さらに朝は、可能であれば日焼け止めを加えます。
この記事では、スキンケア初心者の40代男性が迷わないように、最低限の手順と続け方を解説します。
美容師として感じる、40代男性の肌と清潔感
美容師は、カットやシャンプーの際に、お客様と近い距離で接します。
そのため、本人が気にしていない部分でも、
- 額や鼻の強いテカリ
- 頬や口まわりの乾燥
- ヒゲ剃り後の赤み
- 肌の粉ふき
- 日焼けによる色ムラ
- 目元の疲れた印象
などが目に入ることがあります。
もちろん、肌がきれいでなければ清潔感がないという意味ではありません。
ただ、髪型や眉毛が整っていても、肌が極端に乾燥していたり、皮脂で強くテカっていたりすると、顔全体が疲れて見えることがあります。
私自身も40代になってから、スキンケアやBBクリームを身だしなみの一つとして取り入れるようになりました。
若く見せるためではなく、人と近い距離で接するときに「きちんとして見える状態」を整えるためです。
40代男性のスキンケアは3ステップから始める
初心者が最初に用意するものは、基本的に次の3つです。
- 洗顔料
- 化粧水
- 乳液または保湿クリーム
化粧水は必ず使わなければならないものではありません。
洗顔後につっぱりを感じない人や、工程をできるだけ減らしたい人は、洗顔後に乳液や保湿クリームを使う方法でも構いません。
大切なのは、商品数を増やすことではなく、自分の肌に合う方法を無理なく続けることです。
1．洗顔｜落としすぎず、こすりすぎない
40代男性がやりがちなのが、皮脂やテカリを落とそうとして強く洗うことです。
しかし、洗顔料を大量に使ったり、指でゴシゴシこすったりする必要はありません。
基本の洗い方は次のとおりです。
- 手を洗う
- 顔をぬるま湯で軽く濡らす
- 洗顔料を手のひらで泡立てる
- 泡を顔全体へ広げる
- 指で強くこすらず、やさしく洗う
- すすぎ残しがないように流す
- 清潔なタオルで押さえるように拭く
特に、生え際、アゴの下、小鼻の横は洗顔料が残りやすい部分です。
熱いお湯は避け、ぬるま湯で洗います。
洗顔後に肌が強くつっぱる場合は、洗顔料の量、洗う時間、お湯の温度を見直してみてください。
2．化粧水｜一度に大量につける必要はない
化粧水は、洗顔後の肌へ水分を補い、肌を整えるために使います。
使い方は難しくありません。
- 適量を手のひらへ出す
- 顔全体へやさしく広げる
- 頬や口まわりなど、乾燥しやすい部分へなじませる
- 強くたたいたり、こすったりしない
一度に大量につけるより、商品の説明にある適量を使うことが大切です。
ヒゲ剃り後に化粧水が強くしみる場合は、肌が傷ついている可能性もあります。無理に使い続けず、刺激の少ない商品へ変更するか、症状が続く場合は医療機関へ相談してください。
3．乳液｜ベタつく人は少量から始める
化粧水だけで終わる男性も多いですが、乾燥が気になる場合は乳液や保湿クリームも使います。
乳液は、洗顔後の肌が乾燥しすぎないように整えるものです。
基本の使い方は次のとおりです。
- 化粧水をなじませる
- 乳液を少量手に取る
- 頬、口まわり、目元などへ薄く広げる
- 額や鼻など、ベタつきやすい部分は少なめにする
顔全体へ同じ量を塗る必要はありません。
頬は乾燥するのに、鼻や額はテカるという人は、乾燥する部分を中心に乳液を使います。
最初から多く塗るとベタつきやすいため、少量から試してください。
朝のスキンケア｜人前に出るための身だしなみ
朝は、肌を整えて外出の準備をする時間です。
基本の順番は次のとおりです。
- 洗顔
- 化粧水
- 乳液
- 日焼け止め
朝は忙しいため、すべてを完璧に行う必要はありません。
まずは洗顔と保湿を習慣にし、慣れてきたら日焼け止めを追加します。
日焼け止めは、屋外で長時間過ごす日だけでなく、通勤、運転、買い物、散歩などの日常でも使えます。
汗をかきやすい人やベタつきが苦手な人は、軽い使用感の商品から始めると続けやすくなります。
夜のスキンケア｜その日の汚れを落とす
夜は、その日に付着した汗、皮脂、ほこり、日焼け止めなどを落とす時間です。
基本の順番は次のとおりです。
- 日焼け止めやBBクリームを落とす
- 洗顔する
- 化粧水をつける
- 乳液または保湿クリームを使う
日焼け止めやBBクリームの種類によっては、洗顔料だけでは落としにくいことがあります。
商品の説明を確認し、必要に応じてクレンジングを使用してください。
何を使ったか分からなくなるほど商品を増やすより、夜にきちんと落として保湿する習慣を作る方が大切です。
40代男性がやりがちなNGスキンケア
ゴシゴシ洗う
皮脂を落とそうとして強くこすると、肌へ負担がかかります。
指で肌を磨くのではなく、泡を広げる感覚で洗います。
熱いお湯で洗う
熱いお湯で洗うと、洗顔後につっぱりや乾燥を感じやすくなることがあります。
ぬるま湯を使いましょう。
テカリが気になって何度も洗顔する
夕方のテカリが気になるたびに洗顔すると、肌への負担になる場合があります。
日中はティッシュで軽く押さえる程度から試します。
化粧水だけで終える
化粧水を使っても乾燥を感じる場合は、乳液や保湿クリームを追加します。
反対に、化粧水を使わなくても乳液だけで問題のない人もいます。自分の肌の状態を見ながら調整してください。
新商品を次々に使う
一度に複数の商品を変更すると、肌に合わなかったときに原因が分かりにくくなります。
新しい商品は一つずつ試し、肌の状態を確認します。
肌に合わないのに使い続ける
赤み、かゆみ、痛み、強いヒリつきが出た場合は、「慣れれば大丈夫」と考えず使用を中止してください。
初心者がスキンケア用品を選ぶ基準
最初から高価な商品を選ぶ必要はありません。
初心者は次の基準で選ぶと続けやすくなります。
- 近くの店や通販で買い足しやすい
- 毎日使える価格
- 香りが強すぎない
- 使用後のベタつきが気にならない
- 容器が使いやすい
- 使用方法が分かりやすい
- 自分の肌に刺激を感じにくい
「40代向け」「男性用」と書かれている商品だけを選ぶ必要はありません。
男性用でも刺激や香りが強く感じる場合があります。女性用として販売されている商品でも、自分の肌に合い、続けやすければ使用できます。
パッケージや広告より、実際の使いやすさを重視してください。
まずは2週間、同じ手順を続けてみる
スキンケアを始めると、すぐに多くの商品を試したくなることがあります。
しかし、最初は次の手順だけで十分です。
朝
- 洗顔
- 化粧水
- 乳液
- 可能なら日焼け止め
夜
- 日焼け止めやBBクリームを落とす
- 洗顔
- 化粧水
- 乳液
まずは2週間程度、無理のない範囲で同じ手順を続けます。
そのうえで、
- 洗顔後につっぱらないか
- 日中のベタつきが強すぎないか
- 乳液が重く感じないか
- 赤みやかゆみが出ていないか
- 毎日続けられそうか
を確認します。
高価な商品を買うより、自分が続けられる方法を見つけることが先です。
スキンケアが向いている人・注意が必要な人
最低限のスキンケアから始めやすい人
- 洗顔後に肌がつっぱる
- ヒゲ剃り後に乾燥しやすい
- 額や鼻のテカリが気になる
- 何から始めればよいか分からない
- 商品数を増やさず続けたい
- 若作りではなく清潔感を整えたい
化粧品だけで対処しない方がよい人
- 赤みやかゆみが長く続いている
- 強い痛みや腫れがある
- 湿疹や傷がある
- 急に肌の状態が変化した
- 市販の商品を使うたびに症状が出る
症状が強い場合は、化粧品を次々に試すのではなく、皮膚科などへ相談してください。
よくある質問
化粧水と乳液は両方必要ですか？
すべての人に必須というわけではありません。
化粧水を使うと肌が整いやすい人もいれば、洗顔後に乳液や保湿クリームだけで問題のない人もいます。
乾燥やベタつきを確認しながら、自分に合う組み合わせを選んでください。
メンズ用を選ばなければいけませんか？
メンズ用に限定する必要はありません。
男性用でも香りや刺激が強いと感じる場合があります。肌に合い、毎日続けやすい商品を選ぶことが大切です。
朝は水だけで洗ってもよいですか？
肌の状態や前夜に使った商品によって異なります。
水やぬるま湯だけで問題のない人もいれば、皮脂が気になり洗顔料を使った方が快適な人もいます。
洗顔後につっぱる場合は、洗顔料の使用量や頻度を調整してください。
オールインワンでも大丈夫ですか？
工程を減らしたい人には、オールインワンも選択肢です。
洗顔後に一つの商品で保湿できるため、化粧水と乳液を別々に使うのが面倒な人に向いています。
重要なのは、商品数ではなく、肌に合うものを無理なく続けることです。
まとめ｜40代男性のスキンケアは最低限からでいい
40代男性のスキンケアは、難しく考える必要はありません。
まずは次の基本から始めます。
- 洗顔で汚れを落とす
- 化粧水で肌を整える
- 乳液で乾燥を防ぐ
- 朝は可能であれば日焼け止めを使う
大切なのは、高価な商品をそろえることではありません。
ゴシゴシ洗わない。
肌に合わない商品を無理に使わない。
商品を増やしすぎない。
毎日続けられる方法を選ぶ。
この基本を守るだけでも、スキンケアを始めやすくなります。
スキンケアは、若作りのためだけに行うものではありません。
髪型、ヒゲ、眉毛、服装を整えることと同じように、肌を清潔で快適な状態に保つための身だしなみです。
まずは今日、洗顔後に肌がつっぱっていないか、夕方にどの部分がテカっているかを確認してみてください。
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肌の清潔感や顔まわりの印象をさらに整えたい人はこちらも参考になります。
この記事を書いた人
TIHIRO｜現役美容師
46歳・美容師歴25年の現役美容師。
美容室で40代男性のお客様を担当するなかで、髪型、薄毛、白髪、ヒゲ、眉毛、肌など、顔まわりの清潔感について相談を受けてきました。
自身でもスキンケア、BBクリーム、ヒゲ脱毛などを取り入れながら、若作りではなく、年齢に合った「きちんとして見える清潔感」を発信しています。
この記事では、美容師としてお客様を近い距離で見てきた経験と、運営者自身が40代になって取り入れてきたケアをもとに解説しました。
